家庭婚恋情感心理咨询咨询

有时候我们做事就是为了维持一个“非常棒”的形象，而忽略了行为的目标。就如我买了很多书，但大部分翻了几页就没有读下去。可能在我的潜意识里，我买书是为了证明我很努力。似乎我很努力就很好了，“让人看起来我很努力”成了我的目标。当一个人要维持“很棒、很聪明”的壳时，他怎么能承认，怎么好意思承认“我的成绩是努力得来的”。“聪明人”内心有一个潜在的念：“我很聪明，这些都是我很聪明的结果，你们那些努力才有好成绩的人不能和我比……”所以，“聪明人”有时候也很努力，这种努力不是为了达成成长进步的目标，因为维持“聪明人”的标签就是目标。所以很多以“很棒的聪明人”为自我标签的人要装得云淡风轻。妈宝男是怎么回事，我发现我老公有些像妈宝男。家庭婚恋情感心理咨询咨询

对每个孩子来说，痛苦的莫过于“你爱妈妈还是爱爸爸”；但更痛苦的是“你要妈妈还是要爸爸”。因为对每个孩子来说，自己一半来自于妈妈，一半来自于爸爸，对孩子来说如何选择？就如面对你自己的身体，你如何选择？你是要左一半还是右一半？当孩子选择其中的一半时，就意味着放弃或者失去另一半。自己要自己舍弃一半的自己，这种深深割裂是怎样的痛苦？自己要舍弃一半的自己，这又是何种的哀伤？无论怎样选择，都是巨大的痛苦。对负责任的家长来说，无论自己和伴侣经历了怎样的情感纠葛，都需要为孩子塑造一个“伟大的父母”。让孩子知道，我的父母都是好的，因此我也是好的。父母的事是父母之间的事，但他们都是好的，我也是值得爱的。在孩子心里种下爱和被爱的种子，这才是真爱和至善。连云港厌学心理咨询建议孩子在学校总是想跟人打架，想攻击别人是怎样的心理？

“童年创伤”对你的影响有多大？乃至成年后的我们会不断地提出这些疑惑：为什么我总是觉得自己不够好？为什么我很想亲近父母，却渐行渐远？为什么我的恋爱、婚姻总是重复失败？为什么我总是忍不住为一点小事发火？为什么我总是压抑自己的需求，不自觉地去讨好身边的人？为什么我赚钱留不住，总是在即将成功的时候失败？......伟大的精神分析大师弗洛伊德认为：人的创伤经历，特别是童年的创伤经历，对人的一生都有重要影响。也许时间能让我们淡忘童年的痛苦，却无法改变童年的某些经历在我们的人格上投下的阴影，唯有选择正视、疗愈内心创伤，我们才能实现自我成长。

生活中，你有过类似的体验吗？一见到领导，就紧张得说不出话来；一跟陌生人讲话，就会脸红耳赤；一听说要参加聚会，就感到非常焦虑……以上，都是害怕人际交往的表现。那么，有又称社交焦虑障碍，是一种焦虑性精神障碍。其特征是：当患者处于社交场合或在与他人进行社交时，会产生强烈的害怕、焦虑、害羞等心理反应和一系列异常的行为反应，这些情况的持续时间会超过6个月，并对正常生活产生较大的负面影响。患有社交恐惧症的人：总是担心会被他人注视、观察、研究或评价；担心在他人面前出丑或因一些不得体的言行而遭遇尴尬；同时也害怕被他人看出自己的紧张、脆弱、乏味、无知、愚蠢或贫穷，并因此被轻视、拒绝、排斥和羞辱。患者通常能够认识到这些害怕是过分和不必要的，但仍然会因为无法控制这些恐惧心理而回避和抗拒参与社交活动，究其原因，主要与一个人的自我价值感不足（自卑）、心理创伤（心理阴影）等有关。这些表现，就是有社交恐惧症吗？我莫名的情绪会低落，对工作也提不起劲，是怎么啦！

什么是抑郁症？抑郁症是一种严重的精神疾病，和我们平时所说的“抑郁”是两个不同的概念。抑郁，指的是一种心情低落、意志消沉、空虚无望、郁郁寡欢的情绪状态。当这种情绪状态成为每天大部分时间的常态，持续超过2周，并对自己的身心健康和社会功能（人际交往、职场发展）造成严重影响时，便意味着可能患上了抑郁症。根据2019年北大团队在《柳叶刀》子刊发表的研究，中国的抑郁症患者超过9500万。抑郁症离我们并不遥远，或许，它就在我们的身边。与抑郁症相关的，还有产后抑郁（症），不仅会危害产妇的身心健康，还会危害孩子的身心健康，同样需要引起重视。性格比较极端是怎么啦！苏州夫妻关系心理咨询建议

你为自己生命状态打几分？家庭婚恋情感心理咨询咨询

什么是压力？压力本质上是来自于对自己的态度和自我评价。出现压力，往往有两种情况：一，当人感觉到事情需要的能力大于了自己拥有的能力时，就会有压力。然而，事情需要多大能力和自己拥有多少能力，在这件事情完成之前，都是无法准确得知的。所以，它们都来自于本人的主观认定，即，“我认为”。这其中往往存在着由于一个人对自己评价较低，而造成的自信心缺乏的情况。二，当内心的承受力（内心力量）小于事件所带来的作用力时，就会感到有压力。这其中纵然会有事件过大、过难、过重等客观情况，然而，其根本上还是由于本人内心的承受力缺乏所导致的。同时，内心力量的缺失主要来自于“内耗”，即，长期的自我怀疑、自我否定所带来的消耗。一边是理性上要去做这份工作，另一边却是不断的自我怀疑和否定，自然会造成“身心疲惫”、“压力越来越大”、“越来越没有成就感”等情况。要改善这些情况，就需要深入地觉察和调整你的自我关系模式，并掌握自我肯定、自我激励等方法。家庭婚恋情感心理咨询咨询

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